Beziehungen dürfen ehrlich sein -
auch, wenn sie anders aussehen als das, was man uns beigebracht hat.
Ich begleite Frauen und Paare dabei, ihre eigene Wahrheit in Beziehungen zu finden und zu leben.
Janina Pleitner
Beziehungscoach und Mentorin für moderne Weiblichkeit und selbstbestimmte Beziehungen
Für Frauen und Paare, die Beziehungen ehrlich gestalten wollen.
Wenn du spürst, dass sich etwas verändern darf:
Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du steckst mit deinem Partner oder deiner Partnerin in einer Sackgasse.
Gespräche drehen sich im Kreis oder bestimmte Themen werden gar nicht erst angesprochen.
Vielleicht spürst du schon länger, dass dein Herz schneller war als die Regeln, die man uns über Beziehungen beigebracht hat.
Vielleicht merkst du, dass klassische Beziehungsmodelle für dich nicht mehr ganz passen – und gleichzeitig hast du Angst, mit deiner Wahrheit alles aufs Spiel zu setzen.
Vielleicht fragst du dich:
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Wie kann ich ehrlich über meine Wünsche sprechen, ohne meine Beziehung zu verlieren?
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Wie können wir als Paar mit Veränderungen umgehen?
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Gibt es Wege für Beziehung, die wirklich zu uns passen?
In meiner Arbeit geht es nicht darum, Beziehungen zu bewerten oder in ein bestimmtes Modell zu pressen.
Es geht darum, deine Wahrheit in Beziehungen zu finden – und Wege zu entwickeln, sie ehrlich zu leben.
Mein Ansatz – der Beziehungscode
In meiner Arbeit schauen wir nicht nur auf einzelne Konflikte, sondern auf den Beziehungscode, der hinter euren Dynamiken wirkt.
Dieser Code entsteht aus vier zentralen Ebenen:
Prägung
Welche Vorstellungen von Liebe, Treue und Beziehung hast du übernommen – aus deiner Familie, aus früheren Beziehungen oder aus gesellschaftlichen Erwartungen?
Bedürfnisse
Was brauchst du wirklich in einer Beziehung – emotional, körperlich und im Alltag?
Kommunikation
Wie sprecht ihr über eure Wünsche, Grenzen und Veränderungen?
Gestaltung
Welche Form von Beziehung passt wirklich zu euch – und wie kann sie bewusst gestaltet werden?
Wenn du diesen Code erkennst, wird etwas Entscheidendes möglich: Du kannst beginnen, Beziehungen bewusst zu gestalten, statt immer wieder unbewusst in dieselben Dynamiken zu geraten.
So kannst du mit mir arbeiten:
1:1 Beziehungscoaching
Ein persönlicher Raum für dich – oder für euch als Paar.
Im Coaching schauen wir gemeinsam auf eure Dynamiken, Kommunikationsmuster und Beziehungsthemen und entwickeln neue Möglichkeiten, wie Beziehung für euch funktionieren kann.
Typische Themen im Coaching:
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festgefahrene Beziehungsmuster
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schwierige Gespräche in Partnerschaften
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Bedürfnisse ehrlich aussprechen
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Grenzen setzen
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neue Beziehungsformen erkunden
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Entscheidungen in Beziehungen treffen
Das Coaching kann allein oder gemeinsam als Paar stattfinden.
Beziehungscode Mentoring
Vielleicht spürst du schon länger, dass deine Beziehung sich verändern muss – aber du weißt noch nicht, wie du diesen Weg gehen kannst, ohne alles zu verlieren.
Im Mentoring arbeiten wir nicht nur an einzelnen Beziehungsthemen – wir entschlüsseln gemeinsam deinen persönlichen Beziehungscode.
Eckdaten
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Dauer: 10–12 Wochen
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mehrere 1:1 Coaching Sessions
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kontinuierliche WhatsApp-Begleitung zwischen den Sessions
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Reflexionsübungen und Impulse für deinen Alltag
Im Mentoring geht es darum,
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deine Beziehungsprägungen zu verstehen
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alte Muster sichtbar zu machen
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deine Bedürfnisse klar zu erkennen
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neue Wege in Beziehungen zu gestalten
Dieses Mentoring ist für dich, wenn du nicht nur über Beziehung nachdenken möchtest – sondern bereit bist, sie bewusst zu gestalten.
Selbstbestimmt lieben
xxx
The Circle ist mein Raum für ehrlichen Austausch, neue Perspektiven und echte Verbindung unter Frauen.
Im Circle wechseln sich Reflexionsimpulse, gemeinsamer Austausch und stille Momente des Innehaltens ab.
Viermal im Jahr – rund um die großen Wendepunkte im Jahreskreis – kommen wir zusammen, um innezuhalten, zu reflektieren und neue Impulse für unser Leben und unsere Beziehungen mitzunehmen.
Der Frauenkreis orientiert sich an den natürlichen Zyklen des Jahres und schafft einen Rahmen, in dem Frauen sich mit sich selbst und miteinander verbinden.
Im Circle geht es um Themen wie:
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Beziehungen und Beziehungsmuster
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weibliche Selbstbestimmung
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persönliche Entwicklung
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Nähe, Intimität und Verbindung
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das Leben jenseits gesellschaftlicher Erwartungen
Der Circle ist kein klassisches Coachingformat und auch kein Workshop.
Er ist ein geschützter Raum, in dem Frauen ihre Gedanken, Fragen und Erfahrungen teilen dürfen – ohne Bewertung und ohne Druck.
Viele Frauen erleben den Circle als einen Ort, an dem sie merken:
Ich bin mit meinen Fragen und Erfahrungen nicht allein.
Wenn du dir einen Raum wünschst, in dem ehrlicher Austausch und echte Verbindung möglich sind, bist du im Circle willkommen!
Der Circle ist für dich, wenn du …
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dir ehrlichen Austausch mit anderen Frauen wünschst
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deine Beziehungen bewusster gestalten möchtest
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dir Zeit zum Innehalten und Reflektieren nehmen möchtest
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spürst, dass persönliche Entwicklung auch im Miteinander passiert
für Beziehung und Selbstbestimmung
The Circle Frauenkreis
Eckdaten:
15:30 - 17:00 Uhr
in Hasloh
Energieausgleich: 25 €
Ich bin Janina.
Ich bin Beziehungscoach für Frauen und Paare und begleite Menschen dabei ihre Beziehung bewusst und selbstbestimmt zu gestalten.
Mich interessiert nicht nur, wie Beziehungen funktionieren, sondern wie sie sich so gestalten lassen, dass sie sich ehrlich, lebendig und stimmig anfühlen.
In meiner Arbeit verbinde ich systemisches Coaching mit einem offenen Blick auf Beziehung, Intimität und persönliche Freiheit.
Mutige Beziehungsrealitäten dürfen hier genauso Platz haben wie klassische Partnerschaften.
Denn Beziehung muss nicht einem festen Modell folgen –
sie darf zu den Menschen passen, die sie leben.
Wenn du spürst, dass sich in deinen Beziehungen etwas verändern darf: → Schreib mir gerne eine Nachricht oder frage ein Kennenlerngespräch an.
Über mich
Vielleicht bist du hier richtig, wenn...
Vielleicht erkennst du dich in einem dieser Gedanken wieder:
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Du spürst, dass sich in deiner Beziehung etwas verändern darf – auch wenn du noch nicht genau weißt, wie.
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Du merkst, dass klassische Beziehungsmodelle für dich nicht mehr ganz passen.
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Du möchtest ehrlicher über Bedürfnisse, Wünsche oder Veränderungen sprechen – weißt aber noch nicht, wie.
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Du befindest dich mit deinem Partner oder deiner Partnerin an einem Punkt, an dem ihr nicht mehr einfach so weitermachen könnt wie bisher.
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Du möchtest Beziehung bewusster gestalten, statt immer wieder in dieselben Muster zu geraten.
Ich bin die richtige Begleiterin für dich, wenn …
- du bereit bist, ehrlich auf deine Beziehungsmuster zu schauen
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du Verantwortung für deine eigenen Bedürfnisse übernehmen möchtest
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du offen bist für neue Perspektiven auf Beziehung
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du neugierig bist, deinen eigenen Weg in Beziehungen zu finden – auch wenn er nicht dem klassischen Bild entspricht
Vielleicht bin ich nicht die richtige Begleiterin für dich, wenn...
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du dir schnelle Lösungen oder klare Vorgaben wünschst, wie Beziehung „richtig“ zu funktionieren hat
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du gerade nicht bereit bist, auch deine eigenen Anteile in Beziehung zu reflektieren
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du dir eher jemanden wünschst, der dir sagt, was du tun sollst
Meine Arbeit lebt davon, dass Menschen wirklich neugierig auf sich selbst und ihre Beziehungen sind.
Kontakt
Janina Pleitner
Beziehungscoach & Mentorin für moderne Weiblichkeit und selbstbestimmte Beziehungen
📍Hasloh bei Hamburg
Meine Coachings finden überwiegend online per Video statt.
Persönliche Termine sind nach Absprache auch in Hamburg oder Hasloh möglich.
Ich arbeite als Beziehungscoach für Frauen und Paare - online sowie in Hamburg und Umgebung.
© 2026 Janina Pleitner